🌸 BALASANA 🌸

BALASANA ou posture de l’enfant.
En ce moment ma pratique pourrait se résumer à cette posture.
Je ne sais pas si c’est le temps et la lumière qui diminue doucement, cette fin d’année et surtout FIN de cette année et demi bouleversante… comme un besoin de faire le point. De ralentir.

Balasana est LA posture idéale !

C’est une posture douce et relaxante.

Le mental s’apaise, le dos, les épaules, la nuque et les chevilles s’étirent.
Elle permet vraiment de libérer les tensions, favorise et stimule la digestion.

Une posture de repli vers soi où l’insouciance a toute sa place.
Une posture où il nous est juste demandé de respirer.
Respirer dans le ventre, respirer dans le dos, RESPIRER et lâcher prise.

Lâcher prise autant physiquement qu’émotionnellement.

Une posture où on vient s’isoler un instant.
Une posture où on laisse couler.
Comme si le monde extérieur n’avait plus ou peu d’intérêt et que tout se trouvait en nous.

Une invitation à regarder en soi.
Juste la, sous nos yeux, cet endroit où souvent, on choisit de détourner l’attention.

Balasana : comme un instant ressourçant.

J’aime dire à mes élèves Balasana est TOUJOURS une bonne idée ! À faire et refaire autant que l’on souhaite !

Nem a thé !