Un petit bout de moi
Je suis née et j’ai quasiment toujours vécu en Martinique.
Après une école de commerce, j’ai travaillé 6 mois en tant que commerciale.
Stress et angoisse étaient mon quotidien.
Hors de question pour moi.
J’ai donc décidé de tout quitter et je suis partie 1 an avec un « Working Holiday Visa » en Australie.
C’est lors de mes voyages que j’ai découvert le yoga.
Mes premiers cours en tant que pratiquante n’ont pas été faciles. Je faisais tout en force, tout dans le contrôle, je voulais absolument y arriver comme les autres. Du coup j’en suis sortie très frustrée en me disant que ça ne fonctionnait pas, que ce n’était pas pour moi.
Or, deux mois plus tard, à Bali, j’ai retenté l’expérience. Le lieu s’y prêtait peut être plus…
Quelque chose s’est passé.
Je ne savais pas comment respirer, comment gérer la douleur due aux raideurs du corps… Mais pendant la relaxation… enfin, le mental s’apaisait !
Et à chaque cours ça a été de mieux en mieux.
En rentrant en Martinique, j’ai découvert l’Aéro Yoga grâce à une amie.
Coup de cœur !
Et voilà, comment en 2016 je décide de partir à Paris pour suivre une formation professorale.
Et tout s’est enchaîné.
formations
formations
Nov 2016 – PARIS
AéroYoga | Rafael Martinez
Avril 2018 – MONTRÉAL
Hatha Yoga | Yoga Sangha
Juin 2018 – MONTRÉAL
Usage des outils et supports | Rocio Judith Machorro
Mars 2020 – PARIS
Yoga sans Dégats | Bernadette de Gasquet
Oct 2020 – PARIS
Vinyasa | Gérard Arnaud
Janv 2021 – PARIS
Yoga adapté Séniors | Bernadette de Gasquet
Mars 2021 – PARIS
Physiologie de la Maternité, Yoga Pré et Post Natal | Bernadette de Gasquet
temoignages
« C’est toi qui m’a fait découvrir le yoga et surtout aimer ça à travers ta douceur ta bienveillance et ton sourire et bien sûr l’énergie positive qui émane de toi!
J’avais essayé avant mais aucune prof ne m’avait convaincue !
La passion qui t’anime nous donne envie d’aller plus loin et depuis que je fais du yoga je me suis vraiment sentie beaucoup mieux!
La connexion est pour moi essentielle !
Merci à toi ! »
« Je n’avais jamais fait de yoga avant d’essayer avec Aurélie.
Aujourd’hui je ne peux plus m’en passer.
J’ai beaucoup acquis en souplesse et en biceps.
A chaque cours j’ai l’impression de progresser car je me sens dirigée et surveillée.
Merci 🙏 »
« Avant Aurelie j’avais des réticences sur le yoga et puis la précision de ses explications la passion qui l’anime m’ont fait un bien immense à tel point que je suis devenue accroc au yoga mais seulement à ses cours.
Alors grâce à elle je fais du bien à mon corps et à ma tête !! Par les temps qui courent ce n’est pas rien!! »
En quelques mots ce que j’aime dans nos cours : bon équilibre entre le côté tonique et l’aspect méditatif et intérieur. Révélation de l’effet du souffle sur l’ensemble de la décontraction corporelle et psychique (surtout psychique) et le fait que tu corriges progressivement. Sur ton style c’est progressif, varié, et a l’écoute de nos corps.